fitness

Dostaňte se do kondice

Dostaňte se do kondice

Jak se dostat po uplynutí zimních měsíců zpátky do dobré kondice? Důležité je především najít si pohybovou aktivitu, kterou budete schopni provozovat pravidelně a dostatečně dlouho, abyste se brzy cítili opravdu fit. A tady je pár zajímavých tipů! Chůze Do…
Etiketa ve fitku

Etiketa ve fitku

Chcete vědět, jaká etiketa platí v centru mužského srdce, tedy v posilovně? Zásady to sice nejsou nikde psané, ale dodržovat se zkrátka musí, jinak byste mohli snadno přijít k potížím. 1. Neokounějte! Prvním nepsaným pravidlem je zákaz koukání! Nikomu nebude…