KRÁSA

Články, které vám poradí, jakým způsobem začít s hubnutím. Co dělat, když nic nepomáhá a jak si postavu udržet krásnou a fit.

Principy hubnutí

Principy hubnutí

Pokud chcete zhubnout, je mnoho věcí, které musíte a mnoho, které nesmíte. To se mnohým nelíbí. Je to narušení pohodlí. Navíc musíte začít číst, nebo jinak se vzdělávat, abyste přesně věděli, co můžete a co ne. V dnešní době jsme…
Jak zhubnout na břiše?

Jak zhubnout na břiše?

Jedna z častých otázek zní právě takto. Takže proč ty břicha vlastně rostou a co se dá udělat proto, aby nám zas splaskly? Velký obvod pasu je dnes nejspolehlivější způsob, jakým se dá měřit nejen obezita, ale i zdravotní stav.…
Jak nepřibrat

Jak nepřibrat

Rad jak nepřibrat jste určitě slyšeli nebo četli nespočet. Které jsou z nich však ty pravdivé nezjistíte dokud je nevyzkoušíte sami na sobě. I z toho důvodu mnozí experimentují a častokrát dochází ke zcela odlišnému efektu. Jak se tedy vyhnout…
Dieta a kvalitní životní styl

Dieta a kvalitní životní styl

Pojem dieta je téměř všem lidem dobře známý. Většina z nás si pod slovem dieta představuje vytoužené snížení váhy, ke kterému nám pomůže správná redukční dieta. Dieta se však v praxi využívá kromě regulace váhy i k jejímu zachování, či…
Jak se stát atraktivní ženou?

Jak se stát atraktivní ženou?

Od nepaměti se chtějí lidé líbít, hlavně ženy, a to nejen svým příbuzným, ale i mužskému pohlaví. Chtějí být středem pozornosti všude, kam příjdou. Tato touha být středem pozornosti je stále vyšší. Lidstvo objevuje stále novější možnosti, které dokáží vzhled…
Váha potravin

Váha potravin

Nejraději bych vám doporučil, abyste si jídlo nevážili a abyste jedli normální porce. Bohužel z vlastní zkušenosti vím, že to není vždy možné. Od dětství slyším o tom, jak důležité je správně se stravovat. Vždycky jsem tušil, že zdravé je…
Jak o Vánocích zazářit?

Jak o Vánocích zazářit?

Nejedna slečna touží po tom, aby vypadala krásně a cítíla se sebevědomě nejen před svým okolím, ale hlavně sama před sebou. Nej váš vzhled, ale i to jaké nosíte oblečení a doplňky hraje velkou roli. Klasické obchody, dokáží v tuto…
Hubnutí – jak rychle?

Hubnutí – jak rychle?

Přibírali jsme pozvolna a celé roky. Co máte najednou tak naspěch? Netěšte se na rychlé a trvalé zhubnutí. Člověk není nafouknutý balónek. Nestačí píchnout. Samozřejmě – každý by strašně rád zhubl rychle a nejlépe hned. Ale tak to nefunguje. Hubnutí jde pomalu,…
Nehladovte

Nehladovte

První, co tlustého člověka, který chce zhubnout napadne, je dieta. Přesněji – redukční dieta. Celkem přesně: hladovka. Ať to je za námi co nejdříve, řeknete si. Zkusíte to, ale hubnutí jaksi nepřichází. Nadváha neustupuje a hladovka je pěkně otravná! Po pár…
30 dní s Jillian Michaels

30 dní s Jillian Michaels

Odbornice na hubnutí, wellnes, výživu a hlavně fitness trenérka. Víte o kom je řeč? Mnozí z vás o ní možná slyšeli nebo také četli. Mluvím o Jillian Michaels – úspěšné trenérce z Los Angeles, která už před delší dobou uchvátila spousty žen…