ZDRAVÍ

Detoxikace organismu

Detoxikace organismu

Detoxikace je metoda stará tisíce let, má za úkol zbavit tělo škodlivých látek, které našemu zdraví právě nesvědčí. Přírodní cestou se tak odplaví nežádoucí záležitosti a tělo doslova omládne. Jak tomu můžeme napomoci? Artyčoky Podle antických Římanů zázračná zelenina, holohlavým totiž…
Mořské řasy

Mořské řasy

V Asii to vědí už celá tisíciletí, Evropa to objevila teprve nedávno. Kaloricky nenáročnou a přitom možná až zázračně zdravou zeleninou jsou mořské řasy. Patnáctkrát více minerálních látek než obyčejná „česká“ zelenina, mají také omlazující a zkrášlující účinky, napomáhají při léčbě…
Jaké mléko je nejlepší pro vaše zdraví?

Jaké mléko je nejlepší pro vaše zdraví?

Kromě těch pár lidí, kteří trpí bohužel alergií na mléko, pije tento lahodný nápoj v menší či větší míře prakticky každý z nás. Jak si ale správně vybrat? Který druh mléka je našemu zdraví nejprospěšnější, trvanlivé nebo čerstvé? V mléce najdeme tolik…
Zdravá cibule

Zdravá cibule

Cibule pochází ze západní Asie, kde původně prosperovala hlavně jako planá rostlina. Protože ale obyvatelé největšího kontinentu světa brzy odhalili její výjimečně léčivé schopnosti, začali ji šlechtit a prodávat do celého světa. Tak například, jaké vitamíny a minerály najdeme v cibuli? Je…
Vše o černém čaji

Vše o černém čaji

Na rozdíl od kávy není černý čaj v našich zeměpisných šířkách zrovna rozšířeným nápojem, v určitém množství ale může být ještě prospěšnější než tento nápoj vzešlý z arabské tradice. Zvláště pokud máme zvýšený krevní tlak, měli bychom si právě černý čaj dopřávat více než pravidelně. Jak…
Jak na podrážděný žaludek?

Jak na podrážděný žaludek?

Pokud trpíme často podrážděním žaludku a bolestmi břicha, je radno s tím něco dělat. A pokud se nevolnosti projevují během stresových situací, nejrůznějších nemocí nebo těhotenství, pomohou nám vše úspěšně zvládat i některé potraviny. A jaké to jsou? V prvé řadě můžeme…
10 tipů, jak na stres ve zkouškovém období

10 tipů, jak na stres ve zkouškovém období

Jen málo studentů zvládne zkouškové období v klidu a bez stresu. Pokud nepatříte mezi vyložené flegmatiky, které nic nerozhodí, velmi pravděpodobně se s ním také setkáte. Chcete vědět, jak se stresem bojovat a jak mu předcházet? 1. Nezapomínejte relaxovat Relaxací…
Zvládněte zimu ve zdraví

Zvládněte zimu ve zdraví

V prvé řadě bychom během zimních měsíců měli výrazně zvýšit příjem vitamínu C. Ten je totiž rozpustný ve vodě, tím pádem se z organismu neškodně vyloučí a nemůže nám tak nijak škodit jeho výrazně zvýšený příjem. Projeví se snad jen na akné (a…
Mějte zdravé ledviny

Mějte zdravé ledviny

Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla. Pomáhají likvidovat nahromaděné škodliviny a podporují tvorbu červených krvinek. Jak jim v jejich složitém životním údělu pomoci? Ideálně bychom měli často doplňovat tekutiny. Vypít dva litry tekutin za den se považuje za naprostou nezbytnost. Ovšem,…
Co se zvýšeným krevním tlakem?

Co se zvýšeným krevním tlakem?

Zvýšený krevní tlak neboli též hypertenze postihuje mnohé z nás. Několik let neléčená hypertenze může vyústit v mozkovou příhodu nebo těžké onemocnění ledvin, je proto dobře začít s prevencí kdykoliv a kdekoliv. Na vysoký krevní tlak si zaděláváme pokud nás trápí nadváha, pokud nadměrně pijeme alkohol, nemáme…