LIFESTYLE

Jak je to s brusinkami?

Jak je to s brusinkami?

Nejen jako příloha ke svíčkové nebo divočině se dá využít brusinka, kterou můžeme nalést v lesích či na pasekách. Červené bobulky trochu připomínají borůvky, jsou lehce nahořklé chuti a často se používají v české kuchyni. V čem může být brusinka prospěšná našemu…
Využití levandule

Využití levandule

Levandule rostoucí na záhonech našich zahrad krásně voní a lahodí i našim zrakům, důležité využití má ale i v léčitelství. U levandule sbíráme hlavně květ, ideálně hned po oschnutí rosy. Sbírat ale můžeme i kvetoucí nať, sušit pak musíme za pokojové teploty, jinak…
Co nevíte o jódu?

Co nevíte o jódu?

Jód je pro naše zdraví velice důležitý, podle výživových odborníků ale trpí většina obyvatel Evropy jeho značným nedostatkem, české země příliš nevyjímaje. Co s tím? Přitom by stačilo spořádat dvě porce mořských ryb nebo konzervu sardinek týdně, ale většina lidí si zřejmě myslí,…
Houby – maso pro nejchudší

Houby – maso pro nejchudší

V době, kdy jídelníček našich předků jen velmi zřídka obohatila masitá strava, sbíraly se často nejrůznější houby, co se kde po lesích našlo. Tato kratochvíle tuzemským obyvatelům vydržela až dodnes. Jak nám mohou být houby užitečné a na co si dát…
Detoxikační kúry jsou škodlivé

Detoxikační kúry jsou škodlivé

Detoxikace slibuje vyčistit organismus od škodlivých látek a zároveň rychle zhubnout. Faktem ale je, že organismus už se čistí sám, a to díky ledvinám a játrům. I kilogramy, které rychle shodí, se brzy vracejí. Detoxikační nápoje nečistí organismus a navíc zpomalují…
Mýty o rakovině

Mýty o rakovině

Co patří mezi nejčastější mýty kolem rakoviny? Tato závažná civilizační choroba nám mnohdy dokáže znepříjemnit zbytek života nebo způsobit naši smrt. Ale co jsou skutečně jen pohádky, které se o této zákeřné nemoci šíří? Rakovina je vždy smrtelná? Ale kdeže, dnešní…
Tipy na 7 potraviny pro zdravé srdce

Tipy na 7 potraviny pro zdravé srdce

Věděli jste, že existuje celá řada potravin, které vydatně prospívají našemu srdci? Patří mezi ně samozřejmě nejen ovoce a zelenina… 1) Losos Losos nebo obecně jakákoliv mořská ryba je vítaným zdrojem omega3-mastných kyselin, které chrání srdce před záněty a krevními…
Lupénka

Lupénka

Nemoc, která zatím nelze plně vyléčit a jíž trpí více než čtvrt milionu našich spoluobčanů. Řeč je o lupénce, která není jen problémem fyzickým, ale zejména psychickým. Touto nemocí se sice nemůžete nijak nakazit, je ostatně geneticky dědičná, ale spoustu lidí trpící lupénkou odsuzuje, protože…
Běhání – ideální na hubnutí

Běhání – ideální na hubnutí

Je možné pomocí pravidelného běhu zhubnout? 70% žen říká z vlastní zkušenosti, že ano. Běh je v naší zemi hned po cyklistice druhou nejoblíbenější sportovní aktivitou a jeho popularita neustále roste. Není se čemu divit, vždyť se jedná o sport, kterým se…
Jahody – víte o nich vše?

Jahody – víte o nich vše?

Vynikající ovoce, které nám nejen chutná, ale může nám pomoci i od mnoha zdravotních problémů. Řeč je samozřejmě o jahodách, které je vůbec nejzdravější konzumovat čerstvé. V jahodách je kromě vysokého množství vitamínu C i beta-karoten, kyselina listová a vitamíny skupiny B.…