LIFESTYLE

Co se zvýšeným krevním tlakem?

Co se zvýšeným krevním tlakem?

Zvýšený krevní tlak neboli též hypertenze postihuje mnohé z nás. Několik let neléčená hypertenze může vyústit v mozkovou příhodu nebo těžké onemocnění ledvin, je proto dobře začít s prevencí kdykoliv a kdekoliv. Na vysoký krevní tlak si zaděláváme pokud nás trápí nadváha, pokud nadměrně pijeme alkohol, nemáme…
Jídla po který neusnete

Jídla po který neusnete

Váš spánek může ovlivnit samozřejmě i příliš sytá večeře. Jakých potravin bychom se měli k večeru vyvarovat? Asi není žádným překvapením, že po zmrzlině jen tak neusneme. Tuk v kombinaci s cukrem našemu metabolismu myšlenky na spánek rozhodně nepřidá. Kromě toho,…
Žijeme s cukrovkou

Žijeme s cukrovkou

Cukrovka je onemocnění, které někdy během života zaútočí na každého desátého z nás. Jedna z nejrozšířenějších chorob může do života vstoupit prakticky komukoliv, kdo má jen trochu dědičných předpokladů. Důležité je také nepodcenit správnou životosprávu, omezit sedavý styl života, alespoň minimálně…
Spočítejte si, která lednice je nejúspornější

Spočítejte si, která lednice je nejúspornější

V českých domácnostech je 4,5 milionů lednic (podle statistik ČSÚ). Průměrný roční náklad na ledničku kategorie A+ a výš se pohybuje od 597 Kč do 944 Kč. To znamená, že pokud by každá česká domácnost měla tu nejúspornější lednici, domácnosti by dohromady utratily…
Získejte lepší pamět

Získejte lepší pamět

Naše paměť je jedna z nejcennějších věcí, co máme. Po třicátém roce věku ale začíná postupně slábnout a po 65. roce života každý pátý z nás trpí nějakou z jejích poruch. Jak ale takovému procesu předcházet? Vyvarujme se stresu, protože…
Co jste možná nevěděli o fidget spinneru

Co jste možná nevěděli o fidget spinneru

Co to ten fidget spinner je? Kde se tu vzal? Máte-li profil na sociálních sítích, tak jste si za posledních pár týdnů určitě všimli obrázků nebo videí s touto rotační hračkou. Co jste ale určitě nezjistili se dozvíte v našem…
Předcházejte rakovině

Předcházejte rakovině

Rakovina je jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob a jako taková ohrožuje takřka každého z nás. Těžko se jí můžeme stoprocentně vyhnout, ale s prevencí žádnou škodu určitě neuděláme. Pozor na opalování u dětí. Tato činnost v dětství může na rakovinu přímo výborně zadělat.…
Jak zvládnout hubnutí?

Jak zvládnout hubnutí?

Chcete mít dokonalou postavu a hledáte cesty, jak toho docílit? Pomůžeme vám. Už se nemusíte bát toho, že hubnutí nezvládnete, jelikož není tak složité, jak si mnoho lidí myslí. Primárně je třeba mít jídelníček, který bude napsán na míru vaší…
Vše o hroznovém víně

Vše o hroznovém víně

Hroznové víno obvykle necháváme kvasit, abychom coby vinaři připravili lahodný a velmi zdravý nápoj. „Kuličky“ hroznového vína ale můžeme jíst i tak, našemu zdraví to velmi prospěje. Navíc, ačkoliv obsahuje hroznové víno značné množství cukru, pomůže nám i při hubnutí. Látky…
Ostropestřec

Ostropestřec

Bylinka zvaná Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) dokáže přírodní cestou léčit játra. Opravdu, tohle není reklamní trik. Látka zvaná silymarin pomáhá obnovovat jaterní tkáň i v případě, že je nějak poškozená (steatóza, cirhóza, hepatitida). Silymarin totiž ničí toxické látky v játrech a regeneruje jejich…