Archiv autora

Redakce

Jak vybrat dárek pro muže?

Jak vybrat dárek pro muže?

Asi jste už zažily pocity, kdy máte koupit dárek pro partnera, tatínka, dědečka, strýčka nebo bratra a nevíte si rady s výběrem, že? Někdy je to zoufalství nebo bezmoc. V dnešním článku se vám pokusíme poradit, jak vybrat vhodný dárek…
10 tipů jak lépe zhubnout

10 tipů jak lépe zhubnout

Není důležité proč, ale pokud už ses rozhodl, že chceš zhubnout, drž se našich rad a zbavíš se břicha a faldů na něm snadno a poměrně rychle. Vypni televizi, když jíš Je dokázáno, že když člověk snídá/obědvá/ večeří před televizorem…
Mononukleóza – Co jste nevěděli?

Mononukleóza – Co jste nevěděli?

Infekční choroba, kterou můžeme získat použitím kontaminovaných předmětů(nejčastěji kartáček na zuby, cigareta, špatně umyté nádobí v jídelnách) nebo třeba obyčejným líbáním. To je infekční mononukleóza, jejíž vir má v těle zhruba devět desetin dospělých (lépe řečeno jejich organismus vlastní protilátku, kterou si…
Vysněná postava s gymnastickým míčem

Vysněná postava s gymnastickým míčem

Velkým míčům určeným na cvičení se říká různě. Nejčastějšími názvy jsou rehabilitační míč, fitball, gymball nebo gymnastický míč. Cvičení na míči je velmi všestranné, dokáže se díky němu předejít mnoha zdravotním problémům a udržet si svou rovnováhu. Oblíbily si jej…
Jak nabrat svalovou hmotu – jídelníček

Jak nabrat svalovou hmotu – jídelníček

Pokud chcete nabrat svalovou hmotu, tak určitě víte, že se to neobejde bez důkladného překopání jídelníčku. Kromě zvýšeného množství cvičení bude potřeba i více jídla. Odborníci doporučují jíst až osmkrát denně, nejlépe každé 2-3 hodiny Snídaně Ze všech jídel je…
Nakupujete zdravě?

Nakupujete zdravě?

V supermarketu na vás číhají zdravá, ale i nezdravá jídla. Čemu se vyhnout obloukem a co naopak kupovat? Jak se vůbec pohybovat v supermarketu? Zkontrolujte si nutriční hodnoty A pozor na udávanou gramáž! Některé produkty se pyšní tím, že mají…
StarDance – Když hvězdy tančí 2015

StarDance – Když hvězdy tančí 2015

StarDance …když hvězdy tančí je taneční show, kterou od 4. listopadu 2006 vysílá na ČT1. Show je českou verzí britské televizní show Strictly Come Dancing. Marek Eben a Tereza Kostková jsou stálými moderátory již od první řady. Soutěžní páry se skládají ze dvou členů z nichž jeden je slavná osobnost…
Potraviny, které zvyšují cholesterol

Potraviny, které zvyšují cholesterol

Zdravá strava je velmi důležitá pro zdraví vás, vašeho srdce i cév. Zajímat o potraviny by se měl tedy každý člověk a to i ten, v jehož rodině není anamnéza kardiovaskulárního onemocnění. Zvýšený cholesterol se totiž neprojevuje ze dne na…
Můžu při dietě občas zhřešit?

Můžu při dietě občas zhřešit?

Možná se ptáte: „Zkazím něco tím, že si dám párkrát do týdne hamburger, pizzu nebo smažák?“ Nezkazíte, ale určitě nedoporučujeme konzumovat „volné jídlo“ víckrát jak jednou týdně. V rámci stravovacích programů, které jsme pro vás připravili, si můžete každý týden dát…
10 tipů jak jíst méně

10 tipů jak jíst méně

Vše co jíme, je velice důležité, ale ani zdravé jídlo není zárukou zhubnutí, pokud jej budeme konzumovat ve velkém množství. Obecně se doporučuje nepočítat kalorie a extrémně je neomezovat. Existuje pár triků, pomocí kterých můžeme jednoduše zredukovat množství jídla, bez…